为进一步提升广大女干警身心健康水平，普及健康知识，增强身体素质，舒缓工作压力，树立积极向上的健康心态。3月4日，在第114个“三八”国际妇女节和第3个“女法官国际日”即将来临之际，锡林浩特市人民法院组织女干警参加“锡市总工会‘三八’女职工心理健康讲座”活动。

讲座中，乌云娜教授以通俗易懂的语言，引导大家从了解自身情绪、认识并学会调整情绪等方面，进行了多案例多角度分析，深入浅出地阐释了心理基础理论，分析了心理问题产生的根源和负面情绪对身心的巨大危害，并传授心里疏导法，帮助大家塑造健康向上的阳光心态。

此次讲座贴近生活，内容丰富，既解决了有些女性在心理问题上的迷茫和困惑，又对促进女性的身心健康起到了积极的指导作用，有利于在日常工作生活中坚持养成良好的饮食习惯和健康的生活方式，对进一步提高女干警的综合素质和幸福指数，以良好的精神状态投入到工作与生活中具有积极意义。